तुम्ही कधी थांबून स्वतःला हा प्रश्न विचारला आहे का की तुमचं म्हातारपण कसं असेल? म्हातारपण अचानक दार ठोठावत नाही, ते आजच्या म्हणजेच सक्रिय वेळेत केलेल्या तयारीचाच परिणाम असतं. मुलांचा सहवास मिळाला तर जीवन आणखीनच आनंददायी होतं, पण जर ते दूर असले तरीही तुम्ही आपलं जीवन सन्मान, सुरक्षा आणि तुमच्या अटींवर जगू इच्छिताच. आयुष्याच्या दुसऱ्या इनिंगचा हा काळ कोणाची वाट पाहण्याचा नाही, तर स्वतःसाठी जगण्याची भक्कम तयारी करण्याचा आहे. म्हणून चिंता सोडून, डॉ. दीपिका शर्मा, क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट, एशियन हॉस्पिटल यांच्या सल्ल्यानुसार आजच आपल्या शानदार उद्याची योजना आखायला सुरुवात करा. स्वावलंबन हेच खरे बळ निवृत्तीनंतर उत्पन्नाचा एक नियमित आणि निश्चित स्रोत असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून कोणासमोरही हात पसरावे लागणार नाहीत. वय वाढल्याने औषधे आणि आरोग्यविषयक काळजीच्या गरजा अचानक वाढू शकतात. त्यामुळे आपल्या कार्यरत जीवनातच गुंतवणूक, म्युच्युअल फंड, पेन्शन योजना, आरोग्य विमा आणि आपत्कालीन निधी इत्यादींचा आवाका मजबूत आणि व्यापक करून घ्या. यासोबतच, बँक खात्यांचे तपशील आणि गुंतवणुकीशी संबंधित कागदपत्रे यांसारखी सर्व आर्थिक माहिती नेहमी व्यवस्थित आणि अद्ययावत ठेवा, जेणेकरून आपत्कालीन परिस्थितीत कोणत्याही अडचणीचा सामना करावा लागणार नाही. घराला वयानुसार अनुकूल बनवा तुमचं घर एका विशिष्ट वयानंतर तुमच्यासाठी असुरक्षित ठरू शकतं. म्हणून, ते आराम आणि सुरक्षितता या दोन्ही दृष्टिकोनातून तयार करा. घसरणारे गुळगुळीत मजले, कमी प्रकाश असलेले कॉरिडॉर किंवा असुरक्षित आणि उताराच्या पायऱ्या म्हातारपणात मोठ्या अपघातांना कारणीभूत ठरू शकतात. म्हणून, सुरक्षिततेच्या दृष्टीने हे बदल स्वतःच 45 वर्षांपर्यंत करून घ्या. जर तुम्ही एकटे राहत असाल तर तुमच्या शेजाऱ्यांचे, जुन्या मित्रांचे आणि स्थानिक समुदायाचे एक असे विश्वासार्ह नेटवर्क तयार करा, जे गरज पडल्यास एका कॉलवर किंवा हाकेवर तुमच्या मदतीसाठी लगेच हजर होऊ शकेल. अथांग स्नेह, पण आत्मबळ आधार मुलांवर प्रेम असणं स्वाभाविक आहे, पण प्रत्येक गरजेसाठी त्यांच्यावर पूर्णपणे अवलंबून राहणं योग्य नाही. त्यामुळे तुमच्या मनात हे विचार येऊ देऊ नका की मुलांना तुम्हाला सांभाळणं हे त्यांचं कर्तव्यच आहे, किंवा इतरांना पाहून हे विचार येऊ नयेत की माझी मुलं माझी सेवा का करत नाहीत. याव्यतिरिक्त, मुलांसोबत भविष्यातील अपेक्षांबद्दल, तुमच्या निवासाबाबत, प्राधान्यांबद्दल आणि कोणत्याही संभाव्य वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थितीबद्दल नेहमी स्पष्ट आणि मोकळेपणाने बोला. जेव्हा तुम्ही तुमच्या इच्छांबद्दल पारदर्शकपणे चर्चा करता, तेव्हा नात्यांमध्ये कोणत्याही प्रकारचा गैरसमज किंवा कटुता राहण्याची शक्यता नसते, उलट, परस्पर समजूतदारपणा, परिपक्वता आणि एकमेकांबद्दलचा आदर अधिक वाढतो. मन प्रसन्न तर जीवन बहुरंगी जबाबदाऱ्यांचा मोठा भार उतरल्यानंतर अनेकदा लोकांच्या जीवनात एक शांतता आणि रिकामेपण येते. म्हणून हे समजून घ्या की ‘एकटे राहणे’ आणि ‘एकटेपणा जाणवणे’ या दोन्ही वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. एकटेपणाला मानसिक दुर्बळता बनू देऊ नका, त्याला एकांताच्या उत्सवात बदला. स्वतःला मानसिकदृष्ट्या सक्रिय, ताजेतवाने आणि तरुण ठेवण्यासाठी तुमच्या त्या विसरलेल्या आवडी आणि कलांना (जसे की – पुस्तके वाचणे, बागकाम करणे, चित्रकला किंवा संगीत शिकणे, प्रवास किंवा सामाजिक कार्यासाठी जाणे) पुन्हा जिवंत करा ज्यांना तुम्ही नोकरी आणि कुटुंबाच्या धावपळीत कुठेतरी मागे सोडून आले होते. कागदोपत्री तयारीही आवश्यक आहे मृत्युपत्र बनवणे, मालमत्तेची सर्व कागदपत्रे, बँक तपशील, लॉकरच्या चाव्या आणि जीवन विमा पॉलिसी व्यवस्थितपणे एका ठिकाणी जतन करून ठेवणे ही केवळ कायदेशीर औपचारिकता नाही, तर ती तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या भविष्यातील शांततेची हमी आहे. एखाद्या विश्वासू व्यक्तीला या कागदपत्रांची माहिती नक्की द्या, जेणेकरून असमर्थतेच्या स्थितीत कोणत्याही वादाशिवाय पारदर्शक निर्णय घेतले जाऊ शकतील.
Source link
सल्ला:म्हातारपणात कोणावरही अवलंबून राहावे लागणार नाही, आजच सुरू करा आपल्या सुरक्षित भविष्याची पूर्ण तयारी
