लाईफस्टाईल

सोशल मीडियावर रील्स स्क्रोल करताच वजन कमी करणे, पोटाची चरबी कमी करणे आणि अनेक आजार बरे करण्याचा दावा करणारे चमत्कारिक हेल्थ हॅक्स दिसतात. पण यावर विश्वास ठेवणे हानिकारक ठरू शकते. जर्नल ऑफ मेडिकल इंटरनेट रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या 69 अभ्यासांच्या सिस्टिमॅटिक रिव्ह्यूनुसार, सोशल मीडियावर आरोग्यविषयक 87% पोस्ट दिशाभूल करणाऱ्या आढळल्या. म्हणून कोणतीही हेल्थ टिप स्वीकारण्यापूर्वी तिची…

AI च्या युगात सर्वात मोठी ताकद फक्त चांगली नोकरी नाही, तर मजबूत आर्थिक तयारी देखील आहे. तंत्रज्ञान बदलेल, नोकऱ्या बदलतील, नवीन कौशल्यांची मागणी वाढेल. पण जर तुमचा आर्थिक पाया मजबूत असेल तर तुम्ही प्रत्येक बदलाला अधिक आत्मविश्वासाने सामोरे जाऊ शकता. यासाठी एक मजबूत आर्थिक सुरक्षा जाळे (फायनान्शियल सेफ्टी नेट) खूप महत्त्वाचे आहे. म्हणूनच आज ‘तुमचा…

उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा मिळावा म्हणून अनेकजण कोकम सरबत पितात. मात्र बाजारात मिळणाऱ्या बाटलीबंद कोकम सिरपमध्ये मोठ्या प्रमाणात साखर, प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज आणि अतिरिक्त कॅलरीज असू शकतात. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे, वजन वाढणे आणि चयापचयाशी संबंधित समस्या निर्माण होण्याचा धोका वाढतो. याउलट घरच्या घरी कमी गूळ किंवा साखर न वापरता तयार केलेले कोकम सरबत शरीराला हायड्रेशन, नैसर्गिक…

प्रश्न– मी २७ वर्षांचा आहे आणि गेल्या काही काळापासून एक विचित्र गोष्ट माझ्या लक्षात येत आहे. जेव्हा मी माझ्या कुटुंबासोबत असतो, तेव्हा एका प्रकारे वागतो, मित्रांसोबत दुसऱ्या प्रकारे आणि ऑफिसमध्ये पूर्णपणे वेगळाच माणूस बनतो. अनेकदा असे वाटते की, मी प्रत्येक ठिकाणी लोकांच्या अपेक्षांनुसार स्वतःला बदलतो. समस्या अशी आहे की, यापैकी खरा मी कोण आहे हे…

‘आजचे ॲथलीट मैदानासोबतच सोशल मीडियाच्या आघाडीवरही मानसिक लढाई लढत आहेत…’ 40 वर्षांपासून ॲथलीट्सची मानसिक स्थिती चांगली ठेवण्यात गुंतलेले दिग्गज अमेरिकन मेंटल परफॉर्मन्स कोच जेफ ट्रोश म्हणतात, ऑनलाइन ट्रोलिंग, इतरांशी आंधळी तुलना आणि ‘तो माझ्यापेक्षा जास्त फिट आहे का’ किंवा ‘लोक माझ्यावर नकारात्मक टिप्पण्या करत आहेत का’… अशा चिंता ॲथलीट्सना सतावू लागल्या आहेत. यामुळे कामगिरीवरही परिणाम…

श्वेता तिवारीचे हे नवीन ग्लॅमरस फोटोशूट सोशल मीडियावर सध्या चर्चेचा विषय ठरले आहे. ब्राऊन रंगाच्या आकर्षक ड्रेसमध्ये, मिनिमल मेकअप आणि आत्मविश्वासपूर्ण पोझेससह तिने पुन्हा एकदा आपल्या चाहत्यांना भुरळ घातली आहे. आलिशान बाथरूममधील या फोटोशूटने तिच्या एलिगंट स्टाइलला वेगळीच झळाळी दिली असून चाहत्यांकडून त्याला मोठ्या प्रमाणावर प्रतिसाद मिळत आहे. amitkhannaphotography या इंस्टाग्राम अकाऊंटवर त्यांनी हे फोटो…

व्हिडिओंमधून दिसतं की भिंतीच्या फटी, जुन्या स्टीकर किंवा टाइल्सच्या मागे पाली लपून राहू शकतात आणि अचानक बाहेर येतात.पाली विषारी नसल्या तरी त्यांच्या अचानक दिसण्यामुळे अनेकांना भीती आणि अस्वस्थता वाटते. म्हणूनच घरात नैसर्गिक आणि सुरक्षित उपायांनी त्यांना दूर ठेवणं हा सर्वात योग्य मार्ग आहे. फोटो सौजन्य :- @Cortes do Mesquita, @istock एका व्हायरल व्हिडिओमध्ये एका माणसाने…

सायलंट हायपोक्सिया ही अशी धोकादायक स्थिती आहे, ज्यामध्ये शरीरातील ऑक्सिजनची पातळी खूप कमी होते, पण रुग्णाला श्वास घेण्यास त्रास जाणवत नाही. कोविडसारख्या संसर्गांमध्ये ही समस्या अधिक दिसून आली. मेंदूला कार्बन डायऑक्साइड वाढल्यावरच श्वासोच्छ्वासाचा इशारा मिळत असल्याने अनेकदा ऑक्सिजन कमी असूनही व्यक्ती सामान्य दिसते. ओठ निळे पडणे, सतत थकवा, मानसिक गोंधळ आणि अशक्तपणा ही याची महत्त्वाची…

पनीर, खवा आणि मिठाई हे आपल्या रोजच्या आहारातील तसेच सण-समारंभातील महत्त्वाचे पदार्थ आहेत. विशेषतः पनीरपासून तयार होणारे विविध पदार्थ लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडतात. मात्र, हेच पदार्थ जर आरोग्यासाठी धोकादायक ठरत असतील तर? बीड जिल्ह्यात समोर आलेल्या एका कारवाईमुळे हा प्रश्न पुन्हा ऐरणीवर आला आहे. अन्न व औषध प्रशासनाने (FDA) केलेल्या धाडीत पनीर आणि खवा अधिक…