ब्लॅक कॉफी हे कमी कॅलरी असलेले पेय असून वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. यातील कॅफिन मेटाबॉलिजम वाढवून शरीरातील चरबी ऊर्जा म्हणून वापरण्यास मदत करते. तसेच भूक कमी करून अनावश्यक खाणे टाळण्यास सहाय्य करते. मात्र, योग्य वेळ आणि प्रमाण पाळणे आवश्यक आहे. सकाळी उशिरा किंवा वर्कआउटपूर्वी कॉफी घेतल्यास जास्त फायदा होतो, तर दुपारनंतर टाळावी. जास्त…
तुळस ही भारतीय घरांची ओळख असून तिचे धार्मिक आणि आरोग्यदायी महत्त्व अनमोल आहे.हिरवीगार, निरोगी तुळस ठेवण्यासाठी नैसर्गिक खतांचा योग्य वापर आणि नियमित काळजी आवश्यक आहे.ताक, दही आणि हळदीचे मिश्रण तुळशीच्या वाढीस पोषण देऊन रोपाला ताजेतवाने ठेवण्यास मदत करू शकते. फोटो सौजन्य :- @iStock भारतीय संस्कृतीमध्ये तुळशीच्या वनस्पतीला विशेष महत्त्व आहे. तुळस केवळ धार्मिक दृष्टिकोनातूनच नव्हे,…
भारतात अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते. मात्र, सकाळी उठल्या उठल्या रिकाम्या पोटी चहा पिणे पचनसंस्थेसाठी नेहमीच चांगले ठरत नाही. चहातील कॅफिन आणि टॅनिन्समुळे अॅसिडिटी, गॅस्ट्रायटिस, अॅसिड रिफ्लक्स, घबराट आणि लोहाच्या शोषणात अडथळा निर्माण होऊ शकतो. चहापूर्वी कोमट पाणी पिण्याचा कितपत फायदा होतो, पोटाचे आरोग्य जपण्यासाठी चहा कधी प्यावा आणि सकाळची योग्य दिनचर्या कशी असावी, याबाबत…
मधुमालती हे भारतीय घरांच्या अंगणात, गॅलरीत आणि बागेत आवडीने लावले जाणारे एक सुंदर वेलवर्गीय रोप आहे. हिरवीगार पाने, वेगाने वाढणारी वेल आणि सुगंधी फुले यामुळे मधुमालतीला शोभेच्या झाडांमध्ये विशेष स्थान आहे.योग्य काळजी घेतली तर हे रोप वर्षभर निरोगी राहते आणि पावसाळ्यात तर त्याची वाढ अधिक जोमाने होते. मात्र पावसाळ्यात जास्त पाणी,मातीचा ओलावा आणि वाढलेली आर्द्रता…
उन्हाळ्यानंतर पावसाळा दिलासा घेऊन येतो, पण या ऋतूत आर्द्रता आणि ओलसरपणा वाढतो आणि जागोजागी पाणी साचते. कीटकांच्या वाढीसाठी या परिस्थिती अनुकूल आहेत. यामुळेच पावसाळ्यात घरात कीटक, झुरळे आणि डास वाढतात. जर स्वयंपाकघर आणि घराच्या स्वच्छतेकडे लक्ष दिले नाही, तर हे डास आणि झुरळे वेगाने पसरू शकतात. यामुळे केवळ घाणच होत नाही, तर अन्न दूषित होण्याचा…
Marathi News Lifestyle Khabar Hatke Quirky News: Brazil Flood Survival, China Mall Paddy, India Wedding & More लेखक: आराध्य तिवारी2 तासांपूर्वी कॉपी लिंक ब्राझीलमध्ये पुरात एका तरुणाने आपल्या गर्भवती पत्नीचा जीव फ्रीजमध्ये बसवून वाचवला. तर, चीनमध्ये मॉलच्या आत भात पेरण्याची स्पर्धा झाली. इकडे, राजस्थानमध्ये वासरू-वासरीचे लग्न लावले गेले आणि गाणी गाऊन त्यांची पाठवणीही झाली. उत्तर…
लेखक: गौरव तिवारी4 तासांपूर्वी कॉपी लिंक मधुमेह फक्त साखर वाढण्याचा आजार नाही. जर तो दीर्घकाळ अनियंत्रित राहिला, तर शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक अवयवावर परिणाम करू शकतो. याचा एक असाही परिणाम आहे, ज्याबद्दल लोक मोकळेपणाने बोलत नाहीत. तो म्हणजे लैंगिक आरोग्य. अनियंत्रित रक्तातील साखर शरीरातील नसा, रक्तवाहिन्या आणि हार्मोन्सवर परिणाम करते. यामुळे पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) आणि…
पावसाळ्यातील दमट हवामानामुळे टीव्ही आणि AC चे रिमोट खराब होण्याची शक्यता वाढते. मात्र, तांदळाचा साधा उपाय, सिलिका जेलचा वापर, रिमोट कोरडा ठेवणे, बॅटरीची नियमित तपासणी आणि वेळोवेळी स्वच्छता केल्यास रिमोटचे आयुष्य वाढवता येते. हे छोटे उपाय अवलंबल्यास नवीन रिमोट खरेदी करण्याची वेळ येणार नाही आणि वेळ तसेच पैशांचीही बचत होईल. TV Remote Protection पावसाळा सुरू…
रात्री बेंबीत तेल घालणे ही भारतीय घरांमध्ये अनेक वर्षांपासून प्रचलित असलेली पद्धत आहे. सोशल मीडियावर या उपायामुळे बद्धकोष्ठता, फाटलेले ओठ, वंध्यत्व, डिटॉक्स आणि अनेक आजार बरे होतात, असे दावे केले जातात. पण यामागील वैज्ञानिक सत्य काय आहे? बेंबीत तेल घालणे सुरक्षित आहे का, कोणते तेल वापरावे, बद्धकोष्ठतेवर याचा खरोखर फायदा होतो का? सर्व दावे कितपत…
एक काळ असा होता, जेव्हा मैत्री म्हणजे तासन्तास एकत्र बसणे, विनाकारण भेटणे आणि लहान-मोठ्या प्रत्येक गोष्टी वाटून घेणे होते. आज चित्र बदलले आहे. मोबाईलमध्ये शेकडो कॉन्टॅक्ट्स आहेत, सोशल मीडियावर हजारो फॉलोअर्स आहेत, डझनभर व्हॉट्सॲप ग्रुप्स आहेत, पण भावनिक आधार देणारे मित्र कमी होत चालले आहेत. याच कारणामुळे आजची पिढी पूर्वीपेक्षा अधिक ‘कनेक्टेड’ असूनही स्वतःला एकटे…
