'स्टार बाथिंग'; रात्री आकाश पाहण्याची थेरपी:स्क्रीन, आवाजापासून दूर ताऱ्यांखाली शांतता शोधण्याचा नवीन ट्रेंड, मानसिक आरोग्य सुधारेल
योग, ध्यान आणि वन स्नानानंतर आता एक नवीन वेलनेस ट्रेंड वेगाने लोकप्रिय होत आहे, स्टार बाथिंग. नाव ऐकून कदाचित वाटेल की याचा संबंध एखाद्या विशिष्ट थेरपीशी आहे, पण प्रत्यक्षात ही रात्रीच्या आकाशाखाली बसून किंवा झोपून ताऱ्यांकडे पाहणे आणि तो अनुभव पूर्ण सजगतेने अनुभवण्याची एक माइंडफुलनेस सराव आहे. द हेवन डिटॉक्सचे मुख्य क्लिनिकल अधिकारी डॉ. साल…
